こんにちは！

久しぶりに書きます最近ようやく寒くなってきて、本格的に冬がやってきそうです寒くなると食欲が出てきます。しかし！先日体重計に乗ると、思っていた体重より２キロオーバー・・・これは、まずいと思い、考えました

『そうだ明日休みだし、１日断食してみよう』・・・・・・・・・・・・・・・

思いつき断食は、みごとに半日で終了今思えば、それからいつも以上に食べたので、むしろ逆効果でした色んな意味で気をつけます