ダイエット

皆さん、ダイエットしてます？

私は最近人生3回目のダイエット始めました。

事の始まりは11月末の親父の3回忌。9月に姪の結婚式に着れてた礼服が入らない・・・。
確かにバイクツーリングに行っては食べ、呑み。バイクって精神的に疲れるけど、カロリーって消費しないのね。
そこが自転車ツーリングと違うところ。

さて、一念発起。まあ、齢も年だし太ってもイイか！なんて思ってたけど、やっぱり今まで着ていた服が着られなくなるのはちと悔しい。

チョット前までは少し運動量増やして、ご飯を少なめにすれば体重は下がったんだけど、今はダメ。

こうなったら断食ダイエット。
決めたら守る几帳面なA型気質。少々お腹がすいても、診療中やお布団に入ってしまえば耐えられる。

体重落ちましたね～。
そして筋肉も落ちました。

流石に医者の端くれとしてこれはいかんと。キチンとPFCバランスを考えるようになっている現在。
今は筋肉強化中です。

最近のダイエットって色んなバランスなんか考えて数値で分かるようになるからゲームみたいで面白いね。

でも、本人は痩せてシュッとしたと思ってるんだけど、スタッフの誰も気が付いてくれないのが悲しい・・・。